From Shore to Surf

JK354

Moin liebe Community!

Ich bin neu hier und hoffe dass mein Anliegen hier in Ordnung ist.

Ich bin leidenschaftlicher Surfer, Sporstudent aus Hamburg und arbeite gerade an meiner Bachelorarbeit übers Surfen. Meine Forschung beschäftigt sich mit Aufwärmgewohnheiten und deren Einfluss auf die Surf-Performance sowie die Verletzungsprävention.
Ich habe vor 2 Wochen meine Umfrage online gestellt aber leider bis jetzt noch sehr wenige Antworten bekommen. Deswegen hoffe ich, ihr könnt mir helfen!

Die Umfrage ist auf Englisch, geht schnell und ist komplett anonym!

Im folgenden findet ihr den Link woraufhin ihr zur Seite von Lime Survey, meiner Umfrage geleitet werdet.

https://studentische-umfragen.uni-hamburg.de/fromshoretosurf

Ich würde mich über jegliche Antwort riesig freuen.

Viele Grüße aus Hamburg und wir sehen uns im Wasser!

Liebe Grüße
Jannes

SantaCruz

JK354
Hallo Jannes,
halte uns doch mit dem Ergenis deiner Forschung auf dem Laufenden!
Meine Teilnahme hast du.

Das Bild an den Stränden ist diesbezüglich immer sehr verschieden. Die einen rennen direkt los und andere zelebrieren das Warm-Up.

Salli

Paddelout zum lineup ist aufwärmen genug für mich. Dehnen mit Oberkörper Rotation bis zum Maximum benötige ich nach der Session. Im Wasser haue ich weniger so krasse turns das ich mir ne Zerrung holen könnte. Beim Skaten sieht das anders aus, da ist zu viel Dynamik drin.

Abomination

Ich hab Dehnen fast komplett aufgegeben, egal welche Sportart. Die meisten Zerrungen habe ich mir nämlich beim Aufwärmen geholt. Meistens laufe ich zum Spot oder fahre mit dem Fahrrad, dann noch 15-30 Minuten einfahren/paddeln und gut.

concretekook

Wenn ich kurz davor bin ins Wasser zu gehen mache ich ein paar kurze Übungen um alles um die Schultern herumzu lockern. Man paddelt sich dann warm.
Und jo, vor ner Skatesession dehne ich auch ausgiebiger. Da kann schon viel schief gehen, gerade wenn man noch kalt ist und stokelig.