Schulterluxation

Noah

Hallo Zusammen

Ich habe eine Frage bezüglich ausgekugelter Schulter und Surfen.
Ich habe mir vor 3 Wochen meine rechte Schulter zum zweiten mal ausgekugelt und werde mit großer Wahrscheinlichkeit meine Schulter in den nächsten Monaten operieren.
Ich habe vor circa einem halben Jahr Surfferien in Marokko gebucht, welche Anfangs April starten sollten. Ich bin außerdem noch Anfänger und noch nicht so sicher auf dem Brett.
Daher die Frage, ob das Risiko acht Wochen nach der Luxation zu groß ist, oder im Bereich vom Möglichen liegt.
Bis zu den Ferien habe ich noch circa zehn mal Physiotherapie.

Ich hoffe, dass mir jemand hier weiter helfen kann.

Rangounchained85

Noah als von mir ein absolutes NO!
mach es nicht die Kaollagenen Strukturen also Bänder etc. brauchen normalerweise Minimum 12 Wochen um ordentlich abzuheilen. Zusätzlich ist es aufgrund der jetzt noch nicht so hohen Trainingsbelastbarkeit auch so das du zu wenig Muskulatur aufgebaut haben wirst. Zumindest nicht ausreichend um deine Schulter adäquat vor einer erneuten Luxation zu schützen.
Ist natürlich nur ne Ferndiagnose aber ich glaube nicht dass das sich lohnt das Risiko dafür einzugehen. Lieber jetzt was auf die Zähne beißen und die Füße still halten und dann im Nachhinein wieder richtig durchstarten zu können.
Gute Besserung ✌️

gobig

Also mit Schulter hatte ich eine riesen Leidensgeschichte.
mit 20Jahren das erste mal beim Skaten ausgekugelt, dann nach 6 Wochen wieder, dann ca. 40mal.
Mit 22 Jahren OP, dann 4 Monaten nach der OP leider wieder beim Snowboarden ausgekugelt.
Das hat mich massiv zurückgeworfen und hatte dann in Folge ca. 6-7Jahre richtig Probleme damit, immer wieder Auskugeln, Schmerzen usw.
Erst als ich dann mit ca. 30Jahren ein komplettes Jahr mal ausgesetzt habe (mit Surfen, Skaten, Windsurfen, Eishockey und Snowbaoarden) und fett Muskelaufbau betrieben hab ist es gut geworden.
jetzt bin ich gut über 40 und habe bei Wetter Wechsel usw. hin und wieder mal Schmerzen, aber sonst eigentlich voll ok.

DAHER ganz klar mein Tip, lass es sauber ausheilen, Schulter ist ein Kack Gelenk.
Betreibe ordentlich Muskelaufbau und gehe erst wieder zum Funsport, wenn wirklich alles gut ist, damit du nicht so nen Sch.... mitmachen musst.
Meiner Meinung nach ist da 2 Monate komplett unrealistisch, sondern eher 6 Monate.
Nur ein Tip, ich hätte mir sicher viel Kacke sparen können hätte ich mir mehr Zeit gelassen!

Till-aus-Kookhausen

Ich würde mich meinen Vorrednern anschließen. Die OP würde ich nicht machen. Erst mal minimum 3 Monate gezieltes Krafttraining, am besten mit Personal Coach, der dir einen Übungsplan macht + entzündungsarme Ernährung. Wahrscheinlich ist eine OP dann überflüssig. Ist häufig so.

Salli

Auch ich als Skater (seit 1984), Surfer, Snowboarder und Chiropraktiker kann nur zur Schonung raten! Es handelt sich bei dir nicht um Bescherden die man mit gezielten Therapieanzätzen zu einem Schmerzpunkt bringt um Linderung zu erreichen, sondern um einen Defekt der in erster Linie geschont werden muss. Sobald es wieder möglich ich sollte mit sehr leichtem Gewicht (Seilzug/Gummiband) die Schultermuskulatur und vor allem die Rotatorenmanschette (M. subscapularis, M.supraspinatus, M. infraspinatus, M. teres minor) trainiert werden. Ich empfehle dir die Anatomie und Physiologie und Phatologie dieses Apparats zu lernen (Doccheck, Wikipedia, Kenhub, Youtube). Wie ein Diabetiker sich mit dem Stoffwechsel auseinandersetzen muss, solltest du es mit der Schulter tun. Schießlich ist es nicht der einmalige Bänderriss beim umknicken, sondern ein Thema das bei dir ein Langzeitthema ist. Op sehe ich auch kritisch. Ich habe mich vor 2 Jahren beim skaten ordentlich gemault und heftige Schmerzen in der Schulter. MRT Diagnose AC Gelenksprengung (Grad: Tossy III), Therapievorschlag des Arztes OP. Ich habe einfach in einer Spezialklinik angerufen und einen Sebstzahlertermin beim Chefarzt vereinbart, Ergebnis: Wir haben 30 Minuten die MRT Bilder besprochen, er hat mir alles Super erklärt. Es war Tossi I, keine OP, etwas Schonung, leichtes Training, dann steigern bis ich intensiv trainieren konnte. Ich spühre nichts mehr und hab die stabielste Schulter meines lebens. Der Termin als Selbstzahler beim Chefarzt hat mich 120 Euro gekostet, ein lächerlicher betrag für eine enorme Erkenntnis.

Rangounchained85

Salli ist echt ein Witz! Das man einfach eine Falsch Diagnose stellt um Geld zu generieren. Today ist ja keine Einschätzung oder raten. Das sind detailliert beschriebene Grade die eine bestimmte Verletzung beschreiben. Wenn es jetzt zwischen einem Grad wäre würde man ja noch drüber reden können aber zwischen I und III ist schon ein eindeutiger Unterschied!
Git das du noch Plan von der Materie hast.

Um zum Thema zurück zu kommen. Ich selbst hatte schon eine Schulterlux, bin gelernter Physiotherapeut und fahre jetzt hauptsächlich Rettungsdienst + zur Zeit viel in der Klinik unterwegs.
OPs sind oft nicht nötig da leider Abrechnungstechnisch es für die meisten Ärzte/Kliniken es lukrativer ist direkt eine OP vorzuschlagen. Am besten eine zweit oder dritt Meinung einholen!

Hirbel

Ich bin auch ein Luxopfer mit Labrumabriss (2015) und war bei 4 Ärzten in Köln. 2 sagten OP. 2 sagten keine OP und wenn ich nicht Ringe auf Leistungsniveau turnen möchte wäre das auch ok.
Hab mich dann gegen ne op am sensiblen Schultergelenk entschieden, mir genug Zeit für Rehabilitation gegeben und bin sehr zufrieden da bisher nix mehr passiert ist.
Daher mein Tipp: mit oder ohne op erstmal den Ball flach halten und regenerieren.

Noah

Danke vielmals für eure Antworten 🙂. Mittlerweile geht es schon viel besser und wir fliegen morgen in die Surfferien. Ich hatte ein MRT gemacht und dabei kam heraus, dass nichts gerissen ist und alles intakt sei. Ich war ausserdem bei einer Sportklinik, dort haben sie mich zu einer OP angemeldet, da ich doch noch sehr jung bin. Die OP findet nun in circa 3 Monaten statt.
Ich habe den Surfkurs storniert, gehe aber trotzdem mit meinen Freunden mit in die Ferien, ich stelle mir aber trotzdem die Frage ob es möglich wäre mit grosser Vorsicht doch zu surfen. Ich frage sicherlich mal im Camp nach ihren Meinungen und schauen dann vor Ort was möglich ist.

Rangounchained85

Noah erstmal super das es dir besser geht! Kannst du kurz sagen was die Begründung für die Op ist? Also abgesehen davon das du jung bist.

Noah

Die Ärzte aus der Klinik, welche sich auf das Schultergelenk spezialisiert haben, haben gesagt, dass man nach dem zweiten Mal die Schulter operieren sollte. Da wir in der Schweiz die Militärpflicht haben und ich die Rekrutenschule noch absolvieren muss, ist das ein weiterer Grund, da Körperkontakt bei Nahkampf unerlässlich ist. Bei mir wird die Operation offen und nach Latarjet durchgeführt. Danach sollte alles zusammenhalten und ich könne alles wider machen und muss mir um eine Luxation keine sorgen mehr machen. Ich habe ausserdem das Surfen erwähnt und dadurch wird die Entscheidung für eine Operation zusätzlich unterstützt.

Salli

Noah Also OP obwohl nichts gerissen ist finde ich mehr als fragwürdig. In Deutschland sind viele Kliniken nicht staatlich und deshalb wird oft in wirtschaftlichem Focus entschieden, ob der Patient die OP benötigt oder nicht. In meinem privaten Umfeld gibt es einige Ärzte die mir genau das bestätigten. Es gab kurzlich eine Reportage darüber.
Ich würde keine OP machen GERADE weil du jung bist. Muskelaufbau und ein wenig Zeit wirds ganz sicher richten. Der Chefarzt der mir von einer OP abgeraten hat (Spezialgebiet Schulter) meinte selbst American Football spieler die bei ihm in Behandlung waren und schwerer verletzt waren als ich, hätten nach einigen Monaten wieder gespielt und trainiert. Der Körperkontakt bei diesen Sportarten ist mit Kampfsport fürs Militär gut zu vergleichen. Selbst wenn du bei deiner "Musterung" noch probleme hast wird´s bestimmt berücksichtigt. Als wir in Deutschland noch die Wehrpflicht hatten, hat man einem Gehbehinderten auch nicht aus dem Rollstuhl gekickt 🙂

Ich hoffe ich konnte dir ins gewissen reden, wäre schade wenn es nach einer OP schlechter ginge.

Rangounchained85

Salli muss ganz ehrlich sagen das ich das auch eher so wie Salli sehe.

Hirbel

Man muss dazu sagen, dass eher junge Menschen operiert werden, weil da die rezidivrate höher ist. Ein 60 jähriger wird kaum noch Handball oder Ringe auf Leistungsniveau spielen/Turnen und daher auch eher nicht operiert. Es gibt da glaube ich so eine Regel bei schulterverletzungen wo verschiedene Faktoren betrachtet werden, u.a das Alter, und wenn eine bestimmte Anzahl der Faktoren zutrifft raten viele Ärzte zur op. Wirtschaftliche Interessen gibt es natürlich, aber ich habe den Glauben dass ein Arzt einen nicht völlig grundlos operieren würde. Trotzdem ging es in meinem Fall auch konservativ und ich bin sehr zufrieden und heilfroh, dass ich mich nicht operieren ließ.
Eigentlixh wollte ich auch nix mehr dazu schreiben, denn man kann endlos überlegen und argumentieren. Letztendlich muss es für dich selber passen. Ich würd mich nachdem was du über deine Verletzung schreibst nicht operieren lassen, aber ich bin auch Pazifist und war Kriegsdienstverweigerer 😉
Das war hier aber auch gar nicht die Frage 🤣
Cheers

Abomination

Ich bereue ein wenig, dass ich mir meinen Meniskus nicht vor 15 Jahren hab operieren lassen. Damals wäre die Reha ein Klacks gewesen. Heute bräuchte ich wahrscheinlich ein Jahr.

Matseman

Hi! Ich hab mit beim DH-Mountainbiken 3 Mal die Schulter luxiert, ob OP oder nicht hängt ganz davon ab, was alles kaputt gegangen ist.
Bei meiner ersten Luxation waren offensichtlich noch alle Sehnen dran. Die Gelenklippe war höchstwahrscheinlich ab, aber ich hatte 8 Jahre keine Probleme. Bin dann 8 Jahre später mit ca. 50 Sachen in einen Baum eingerastet und habe mir dieselbe Schulter erneut luxiert. Dieses Mal konnte ich selbst nach 6 Monaten den Arm nichtmal 90 Grad nach vorn strecken. Interessant: Laut MRT alles ok - das machen wir konservativ. Ich konnte nicht mehr normal bankdrücken, Liegestütze gingen nur mit extrem engem Griff und den Ellenbogen am Oberkörper etc. ... Ein Jahr später wieder luxiert, auf Anraten meiner CF-Trainerin den Arzt mehr oder weniger aktiv zu einer OP bewegt. Aus einer ursprünglich minimalinvasiv geplanten OP wurde dann spontan doch eine grössere, da z.B. die lange Bicepssehne ab war, die Supraspinatus quasi ab war und noch diverse andere Beschädigungen zum Vorschein kamen.
Vor der OP war ich 14 Monate lang ein Krüppel - 3 Monate nach der OP konnte ich wieder alles machen. Die OP ist 5 Jahre her, und ich bin glücklich, dass ich das habe richten lassen.

Du kannst nicht pauschal sagen OP oder konservativ - aber wenn Du nach 6 Monaten Deinen Arm immernoch nicht normal bewegen kannst, ist wohl was kaputt, auch wenn der Radiologe behauptet, alles sei ok. Nach der ersten Lux war ich nach 3 Wochen wieder fähig, alles zu machen (incl. DH-racing). Dann natürlich nicht operieren.